Питание
07.03.2022
Лимонная цедра — стружка из ярко-желтой, наружной части кожуры лимона. Лимонная цедра чрезвычайно универсальна, небольшая посыпка может придать блюду лимонный вкус. Поскольку цедра содержит эфирные масла […]
25.02.2022
Деревянные разделочные доски, изготовленные из прочного дерева, такого как клен, вишня, бук или тик, имеют деревенский и очаровательный внешний вид, с которым не могут сравниться пластиковые […]
08.02.2022
Чашка чая может быть частью здорового сна. Лучшие чаи для сна — это травяные чаи отчасти потому, что они не содержат кофеина. Более того, многие травяные чаи содержат […]
02.02.2022
Кальций является самым распространенным минералом в организме. Вы храните 99% кальция в зубах и костях, что помогает сохранить их крепкими и снижает риск заболеваний, связанных с костями, таких […]
01.02.2022
Прежде чем жарить во фритюре или на сковороде, подумайте о выборе растительного масла. Важно использовать правильное масло и правильную температуру приготовления. Небольшой совет: при выборе масла для […]
15.01.2022
Ягоды бузины, собранные с местного бузинного дерева, были источником питания и лекарств на протяжении тысячелетий. Сегодня терпкие ягоды часто готовят для приготовления пирогов, джемов и соков с бузиной […]
15.01.2022
«Пеганская» диета представляет собой гибрид, сочетающий в себе палео-диету, которая фокусируется на цельных продуктах , которые могли быть добыты или собраны, например, фрукты, овощи, мясо и […]
25.12.2021
Чудодейственный имбирный чай известен в Европе с периода средневековья, когда он стал одним из главных лечебных средств от чумы, распространенной в то время на континенте. Народами Азии, Африки […]
10.11.2021
Этот популярный напиток имеет множество доказанных преимуществ для здоровья, но является ли гидратация одним из них? Ищете простой способ улучшить свое здоровье? Это не намного проще, […]
07.11.2021
Если вы относите себя к высоким, худым или стройным людям, то, возможно, вы эктоморф. Это один из трех основных типов телосложения (наряду с эндоморфом и мезоморфом), […]
02.11.2021
Возможно, вы слышали об идее питания в соответствии с типом вашего тела — эндоморф, мезоморф или эктоморф. По словам сторонников этой так называемой диеты по типу […]
25.10.2021
Сбрасывать вес тяжело. И хотя это звучит как самое очевидное утверждение в мире, иногда полезно услышать его еще раз. Путь к снижению веса состоит из множества […]
17.05.2021
Голод после завтрака — не редкость, и в этой статье мы объясним науку, лежащую в основе этого. Все мы слышали, что «Завтрак — самая важная еда […]
11.03.2021
Сладкие продукты, особенно с добавленным сахаром, не должны составлять большую часть углеводов в вашем рационе по причинам, с которыми большинство знакомо, например, диабет или потенциальные проблемы с сердцем. […]
11.03.2021
Врачи обычно рекомендуют набирать вес людям, которые слишком мало весят, что может вызвать ряд проблем со здоровьем. Бодибилдеры и другие спортсмены также могут надеяться набрать вес за […]
22.12.2020
Вздутие живота может вызывать дискомфорт в течение дня. Вздутие живота может быть вызвано несколькими причинами, в том числе неправильным питанием, например, слишком быстрым перееданием; газированные напитки; продукты с высоким содержанием газа […]
05.12.2020
Представьте себе мир, в котором вы можете забыть о диетах и подсчете калорий и при этом достичь своего здорового веса. Благодаря интуитивному питанию вы можете есть все, […]
25.10.2020
Сколько магния нужно вашему организму и какие продукты богатые магнием? Магний — это минерал, который играет большую роль в правильной работе вашего тела. Более 300 химических реакций внутри […]
25.10.2020
Правильный образ жизни становится всё более популярным, и польза каши для здоровья в этом отношении неоспорима. Диетологи советуют начинать ими день, употреблять в качестве гарниров к рыбным и […]
17.10.2020
Хорошая пробежка зависит не только от вашей подготовки. Чтобы улучшить свою скорость и производительность, вам также необходимо учитывать, что вы вкладываете в свое тело. Правильные продукты в нужное […]
15.09.2020
Сколько белка нужно вашему организму после тренировки для наращивания мышц? Нужно ли пить протеиновый коктейль сразу после силовой тренировки? Здесь вы найдете ответы на все свои вопросы о наборе […]