Пресс
04.02.2020
Мышцы пресса Тип упражнения: РАСТЯЖКА Оборудование: СВОЙ ВЕС Уровень: ЛЁГКИЙ Тип механики: ИЗОЛИРУЮЩЕЕ Различные гуру фитнеса любят поднимать ноги в турнике. Упражнение позволяет не только «качать» […]
02.02.2020
Мышцы пресса Тип упражнения: РАСТЯЖКА Оборудование: СВОЙ ВЕС Уровень: ЛЁГКИЙ Тип механики: ИЗОЛИРУЮЩЕЕ Какое упражнение является наиболее важным в прогрессе спортсмена. Приседание? Нет … тяга? Нет! […]
01.11.2019
Даже стройные от природы люди не всегда могут похвастаться отсутствием брюшного жира. Что можно сказать о тех, для кого каждый сладкий пончик, угрожающий появлению лишних сантиметров […]