19.03.2022
фолликулит

Лечение фолликулита

Если вокруг волосяных фолликулов появляются маленькие, зудящие, красные бугорки или прыщики с белой головкой, возможно, у вас фолликулит. Эти бугорки могут появиться в любом месте, где растут волосы, […]
10.02.2022
эндоморф

Тип телосложения эндоморф

В 20 веке профессор Гарвардского университета Уильям Шелдон разработал типологию телосложения. Ученый разделил всех людей на три группы: эндоморфов, мезоморфов и эктоморфов. Основой для названий стали […]
09.02.2022
ревность

Как перестать ревновать

Ревность часто является болезненным эмоциональным переживанием, с которым может быть трудно справиться, поскольку оно сопровождается целым рядом негативных чувств от подозрения до беспокойства и гнева.  Хотя большинство […]
08.02.2022
Чай с ромашкой

Чай для сна

Чашка чая может быть частью здорового сна. Лучшие чаи для сна — это травяные чаи отчасти потому, что они не содержат кофеина.  Более того, многие травяные чаи содержат […]
30.01.2022
боли в животе

Причины болей в животе

Почти у всех время от времени болит живот. Это один из наиболее распространенных симптомов, которые мы наблюдаем. Боль в животе может варьироваться от легкого неудобства до постоянной […]
29.01.2022
Хлыстовая травма

Хлыстовая травма

Хлыстовая травма — это травма шеи, вызванная внезапным резким движением шеи вперед и назад. Некоторые из наиболее распространенных причин хлыстовой травмы включают автомобильные аварии или спортивные травмы. Хлыстовая травма может […]
19.01.2022
боли в суставах

Боли в суставах

Боль в суставах может быть связана с различными причинами, а без своевременного лечения приводит к ограничению двигательной активности и негативно сказывается на качестве жизни. Согласно статистике […]
21.12.2021
девушка улыбается

Как научиться улыбаться

Естественная улыбка украшает ваше лицо и должна быть вашим самым ценным атрибутом. Неважно, что на вас надето и куда вы идете, эффектная улыбка всегда будет вашей […]
12.12.2021
сон

Упражнения перед сном

Лучшее время для тренировки — это индивидуальный вопрос. Для некоторых это утро. Другие предпочитают дождаться окончания рабочего дня, чтобы снять стресс перед тем, как отправиться домой. […]
22.11.2021
ребенок в шапке и шарфе

Как одевать ребенка зимой

Когда на улице стоит холодная погода, важно закутать детей, чтобы они не замерзли. Есть ли у вас подходящая одежда для холодной погоды, чтобы защитить ребенка от […]
19.11.2021
протеиновый коктейль

Повышение тестостерона

Большинство мужчин знают, что тестостерон играет важную роль в их организме. Этот гормон во многом отвечает за их сексуальную функцию и физическую работоспособность, но есть и […]
15.11.2021
алоэ вера

Преимущества Алоэ Вера

Алоэ вера широко известно своими лечебными свойствами. Если у вас проблемы с пищеварением или контролем уровня глюкозы, вот некоторые из предполагаемых целебных свойств популярного растения. Растения […]
12.11.2021
Выдавливание черных точек

Способы избавиться от черных точек

Акне бывает разных форм, размеров и цветов — а иногда состояние кожи совсем не похоже на явный дефект. Возьмем, к примеру, черные точки — эти надоедливые […]
11.11.2021
Болезни Бехтерева

Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит)

Анкилозирующий спондилит — это форма хронического воспалительного артрита, который в первую очередь поражает суставы, связки и сухожилия позвоночника. В частности, анкилозирующий спондилит вызывает энтезит — воспаление […]
31.10.2021
Эктоморф

Тип телосложения эктоморф

В литературе по спортивной медицине и в многочисленных видеороликах в интернете можно часто встретить понятие «эктоморф», означающее тип телосложения. Он сильно отличается от других типов и […]
22.10.2021
Чесночная настойка прием

Чесночная настойка

Современные антибиотики и лекарства являются одним из самых эффективных способов лечения болезней и инфекций, но так было не всегда. Долгое время чеснок был одним из основных […]
21.10.2021
Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание

Давайте поговорим о «выгорании». К сожалению, термин «выгорание» становится широко известным, потому что люди все чаще его ощущают. Это тревожное отражение требований стремительной и напряженной современной […]
02.10.2021
бег

Лечение распространенных травм при беге по тропе

Вы готовы выйти из своей зоны комфорта и попробовать бег по тропам? Или, возможно, вы уже столкнулись с некоторыми распространенными опасностями бега по дикой местности. Бег […]
04.09.2021
спортивный парень и девушка

Как быстро прийти в форму

Существует более одного способа улучшить свою физическую форму — мы поможем вам решить, какой из них подходит именно вам. Если вы стали замечать, что задыхаетесь после […]
11.08.2021
йога

Польза йоги

Йога – одна из эффективнейших и популярных систем укрепления, оздоровления и расслабления. Вся польза йоги заключается в том, что она совмещает в себе ряд физических упражнений, […]
15.07.2021
типы телосложения

Типы телосложения у мужчин и женщин

Каждый человек, ведущий здоровый, спортивный образ жизни, должен знать свой тип телосложения. От этого напрямую зависит разработка тренировочной программы, особенности ее выполнения, а также правильная организация […]