Здоровье
Норма пульса
Пульс – один из ключевых показателей работы сердца и состояния организма в целом. Он отражает частоту сердечных сокращений (ЧСС), что позволяет выявлять возможные отклонения…
Тематический раздел
Здоровье
Раздел объясняет, как работает организм при регулярных нагрузках и что стоит знать, чтобы тренировки шли на пользу. Здесь материалы о сне и восстановлении, о пульсе и работе сердца, о суставах, мышцах и связках, а также разборы состояний, с которыми люди чаще всего сталкиваются.
Мы стараемся излагать медицинские темы простым языком и не обещать быстрых решений. Задача материалов — дать понятную картину и помочь сформулировать вопросы к врачу, а не заменить приём.
Информация на сайте носит справочный характер и не является медицинской консультацией. При симптомах, которые вас беспокоят, обратитесь к профильному специалисту.
Здоровье
Новообразования
Все мы знакомы с такими понятиями как родинки, бородавки, папилломы и даже опухоли. Это все примеры новообразований — изменений в тканях нашего организма, которые…
Здоровье
Лечение фолликулита
Если вокруг волосяных фолликулов появляются маленькие, зудящие, красные бугорки или прыщики с белой головкой, возможно, у вас фолликулит. Эти бугорки могут появиться в любом месте, где…
Здоровье
Тип телосложения эндоморф
В 20 веке профессор Гарвардского университета Уильям Шелдон разработал типологию телосложения. Ученый разделил всех людей на три группы: эндоморфов, мезоморфов и эктоморфов. Основой для…
Здоровье
Как перестать ревновать
Ревность часто является болезненным эмоциональным переживанием, с которым может быть трудно справиться, поскольку оно сопровождается целым рядом негативных чувств от подозрения до беспокойства и…
Здоровье
Чай для сна
Чашка чая может быть частью здорового сна. Лучшие чаи для сна — это травяные чаи отчасти потому, что они не содержат кофеина. Более того, многие травяные…
Здоровье
Причины болей в животе
Почти у всех время от времени болит живот. Это один из наиболее распространенных симптомов, которые мы наблюдаем. Боль в животе может варьироваться от легкого неудобства…
Здоровье
Хлыстовая травма
Хлыстовая травма — это травма шеи, вызванная внезапным резким движением шеи вперед и назад. Некоторые из наиболее распространенных причин хлыстовой травмы включают автомобильные аварии или спортивные травмы. Хлыстовая…
Здоровье
Боли в суставах
Боль в суставах может быть связана с различными причинами, а без своевременного лечения приводит к ограничению двигательной активности и негативно сказывается на качестве жизни.…
Здоровье
Как научиться улыбаться
Естественная улыбка украшает ваше лицо и должна быть вашим самым ценным атрибутом. Неважно, что на вас надето и куда вы идете, эффектная улыбка всегда…
Здоровье
Упражнения перед сном
Лучшее время для тренировки — это индивидуальный вопрос. Для некоторых это утро. Другие предпочитают дождаться окончания рабочего дня, чтобы снять стресс перед тем, как…
Здоровье
Как одевать ребенка зимой
Когда на улице стоит холодная погода, важно закутать детей, чтобы они не замерзли. Есть ли у вас подходящая одежда для холодной погоды, чтобы защитить…
Здоровье
Повышение тестостерона
Большинство мужчин знают, что тестостерон играет важную роль в их организме. Этот гормон во многом отвечает за их сексуальную функцию и физическую работоспособность, но…
Здоровье
Преимущества Алоэ Вера
Алоэ вера широко известно своими лечебными свойствами. Если у вас проблемы с пищеварением или контролем уровня глюкозы, вот некоторые из предполагаемых целебных свойств популярного…
Здоровье
Способы избавиться от черных точек
Акне бывает разных форм, размеров и цветов — а иногда состояние кожи совсем не похоже на явный дефект. Возьмем, к примеру, черные точки —…
Здоровье
Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит)
Анкилозирующий спондилит — это форма хронического воспалительного артрита, который в первую очередь поражает суставы, связки и сухожилия позвоночника. В частности, анкилозирующий спондилит вызывает энтезит…
Здоровье
Тип телосложения эктоморф
В литературе по спортивной медицине и в многочисленных видеороликах в интернете можно часто встретить понятие «эктоморф», означающее тип телосложения. Он сильно отличается от других…
Здоровье
Чесночная настойка
Современные антибиотики и лекарства являются одним из самых эффективных способов лечения болезней и инфекций, но так было не всегда. Долгое время чеснок был одним…
Здоровье
Эмоциональное выгорание
Давайте поговорим о «выгорании». К сожалению, термин «выгорание» становится широко известным, потому что люди все чаще его ощущают. Это тревожное отражение требований стремительной и…
Здоровье
Распространенные травмы при беге
Вы готовы выйти из своей зоны комфорта и попробовать бег по тропам? Или, возможно, вы уже столкнулись с некоторыми распространенными опасностями бега по дикой…
Здоровье
Как быстро прийти в форму
Существует более одного способа улучшить свою физическую форму — мы поможем вам решить, какой из них подходит именно вам. Если вы стали замечать, что…