Здоровье

Время — деньги. Возможно, именно поэтому люди — единственные животные, которые пытаются выспаться за один длинный промежуток времени. Люди с домашними животными знают, например, что кошки и […]

Многие люди знакомы с болю в мышцах после тренировки. Некоторые довольны этим проявлением, считают боль самым важным показателем роста мышц и качественной тренировки. А некоторые, наоборот, […]

Вы с нетерпением ждете вкусный обед, но после обеда чувствуете усталость и сонливость? В этой статьей мы разберемся в причинах усталости после еды и узнаем как […]

Вы неожиданно вывихнули лодыжку, когда бежали? Борьба с болью в лодыжке — это не весело, но многие бегуны даже не замечают травм или просто игнорируют проблему. Будьте осторожны […]

Хантавирусный легочный синдром (HPS) является тяжелым, иногда смертельным респираторным заболеванием у людей, вызванным инфекцией хантавирусами. Любой, кто вступает в контакт с грызунами, которые переносят хантавирусы, подвержен […]

Привычка-это поведение, которое повторяется до тех пор, пока оно не становится автоматическим или совершается без какого-либо чувства осознания или мотивации. Ключом к формированию здоровых привычек является постепенное […]

Вирусные заболевания (или просто вирусы) — это паразитические молекулы, которые находятся в «спящем» состоянии вне органической клетки. Когда они попадают в организм человека, они питаются и […]

Защищает ли маска от вирусов, таких как грипп или ОРВИ-2? С недавним распространением нового коронавируса SARS-CoV-2 люди начали носить медицинские маски, чтобы защитить себя и других […]

Как похудеть за неделю? Похудение может быть невероятно сложным. И особенно, если вы пытаетесь похудеть за короткое время. Но если сделать некоторые серьезные изменения в вашей […]

Многие спортсмены часто задают себе вопрос: когда начинать тренировки после болезни? И как начать тренироваться, не заболев снова? Как вернуться к тренировкам после болезни Многие спортсмены […]

Нога — это основа почти каждого движения тела: когда мы бежим, работа стопы заключается в том, чтобы поглощать влияние веса тела и преобразовывать эту энергию в […]

Вы тот человек, который любит тренироваться по утрам? Или бегать первым делом натощак ? Тогда мы приветствуем вас! Но, может быть, вы тот человек, который любит […]

Остеопороз — это состояние, при котором кости становятся пористыми и более хрупкими с течением времени, что увеличивает риск переломов. Узнайте о том, как силовые тренировки и […]

Весенний авитаминоз — это проблема, с которой сталкивается почти каждый, но не все ее преодолевают. Как вовремя распознать весенний дефицит витаминов, симптомы и признаки начинающихся сбоев […]

Иногда уснуть не так просто. Мысли о работе, жизненных ситуациях или ожидании важного события могут помешать погружению в царство Морфея или полностью лишить сна. Основные нарушения […]

В бурном ритме жизни в современном мире, очень часто возникают ситуации, которые способны забрать душевное спокойствие и хорошенько пошатать нервы. Некоторые люди поддаются стрессам слабо и […]

Польза от безалкогольного пива более, чем условна. Этот напиток, содержит от 0,02 до 1-1,5% этилового спирта. А также полон различного рода ароматизаторов и вкусовых добавок. Польза и […]

Сон является важным физиологическим процессом, необходимым для функционирования организма. Во сне все его функциональные системы восстанавливаются, а ткани накачиваются жизненной энергией. Известно, что без сна человек […]

Судороги в икрах встречаются в любом возрасте, но все же раздражают людей старше 50 лет. Судороги — это непроизвольные сокращения поперечно-полосатых мышц ног, которые могут быть вызваны […]

Один из самых спорных вопросов, возникающих в области питания, заключается в том, едят ли бананы при похудении. В некоторых диетах они указаны в списке разрешенных продуктов, […]

При современном ритме жизни частые головные боли в области лба и висков перестали быть редкостью для многих. Именно эта локализация головной боли характерна для умственного переутомления, […]