Здоровье
15.07.2021
Каждый человек, ведущий здоровый, спортивный образ жизни, должен знать свой тип телосложения. От этого напрямую зависит разработка тренировочной программы, особенности ее выполнения, а также правильная организация […]
28.06.2021
Беременность — волнующее время. Вскоре вы станете родителем очаровательного крошечного человечка. Вы можете ожидать, что во время беременности испытаете «американские горки» эмоций, или же эмоции могут застать вас […]
27.01.2021
Вы чувствуете усталость, и немного не в себе? Часто ли вы болеете в холодные месяцы года? Все мы знаем эту проблему. Но если вы будете помнить […]
22.12.2020
Вздутие живота может вызывать дискомфорт в течение дня. Вздутие живота может быть вызвано несколькими причинами, в том числе неправильным питанием, например, слишком быстрым перееданием; газированные напитки; продукты с высоким содержанием газа […]
21.11.2020
Мелатонин — это гормон, который вырабатывается естественным путем. Он играет роль в регулировании цикла сна и бодрствования. Также существует лабораторная версия мелатонина, доступная в качестве безрецептурной добавки. Некоторые люди […]
08.11.2020
Плавание идеальное упражнение. Вы можете получить все преимущества аэробной тренировки без какого-либо вредного воздействия на суставы. И заниматься плаваньем могут как очень старые, так и очень молодые, […]
03.11.2020
Безопасно ли бегать в первые несколько месяцев беременности? Это вопрос, на который в итоге все женщины должны ответить сами. Прочитайте исследования и прислушайтесь к советам врачей. Здесь мы […]
28.10.2020
Когда листья начинают опадать, а дни становятся темнее, многие из нас постоянно борются с чувством раздражительности и усталости. Это общие симптомы сезонной депрессии (сезонного аффективного расстройства). Более […]
25.10.2020
Сколько магния нужно вашему организму и какие продукты богатые магнием? Магний — это минерал, который играет большую роль в правильной работе вашего тела. Более 300 химических реакций внутри […]
25.10.2020
Правильный образ жизни становится всё более популярным, и польза каши для здоровья в этом отношении неоспорима. Диетологи советуют начинать ими день, употреблять в качестве гарниров к рыбным и […]
12.10.2020
Во все времена секреты долголетия интересовали как именитых ученых, так и обычных людей. Уникальные рецепты сохранения молодости и красоты передаются из поколения в поколение. Однако применять их на […]
08.10.2020
По оценкам некоторых экспертов, 75–90 процентов всех посещений врача прямо или косвенно связаны с состояниями, вызванными стрессом. Стресс является серьезной проблемой в современном мире. Благодаря социальным […]
19.09.2020
Спинные мышцы в нашем организме исполняют роль «струн натяжения», благодаря которым поддерживается правильная осанка позвоночника, снимается излишняя нагрузка. В эту группу входит и парная ромбовидная мышца, расположенная […]
06.09.2020
Гинекомастия определяется как доброкачественный рост железистой ткани мужской груди, обычно вызванный повышением эстрогена, снижением тестостерона или использованием многочисленных лекарств. Гинекомастия может поражать мужчин всех возрастов. Другой тип мужской […]
16.08.2020
Сегодня во всем мире более 1,9 миллиарда человек страдают избыточным весом. Многие не могут себе представить, что на самом деле есть люди, которые хотели бы набрать […]
04.08.2020
Успех начинается в вашей голове, независимо от того, на работе, в личной жизни или в спортзале. Если вы хотите достичь своих целей в фитнесе, вам нужно думать […]
03.08.2020
Сколько нужно пить воды в день?! Один из важнейших вопросов, для людей заботящихся о своём здоровье. Ведь вода необходима для человеческого организма, и в среднем нам […]
27.07.2020
Задержка воды в организме — это способность организма регулировать свои защитные функции. Избыток воды — это отек, который возникает у большинства людей в виде мешков под […]
15.07.2020
Мы все набираем жир по-разному, и для некоторых первым признаком ожирения являются пухлые щеки и круглое лицо. И, в отличие от любой другой области тела, ваше лицо — […]
28.06.2020
Вы только что закончили тяжелую и потную тренировку — отличная работа! Но тренировка не единственное, что влияет на ваш успех. То, что вы делаете после тренировки, является […]
28.06.2020
Восстановление мышц — это процесс восстановления мышц после нагрузок на тренировки. После того, как тело восстанавливается, вы снова в хорошей форме и готовы к работе. Насколько хорошо […]