Как научиться улыбаться

Естественная улыбка украшает ваше лицо и должна быть вашим самым ценным атрибутом. Неважно, что на вас надето и куда вы идете, эффектная улыбка всегда будет вашей лучшей чертой. Однако для достижения идеального вида требуется нечто большее, чем просто натянуть на лицо самую широкую улыбку. Чтобы овладеть искусством поддержания красивой улыбки, ознакомьтесь с этими советами.

Cила улыбки

Чтобы каждый мог понять силу улыбки, мы собрали несколько наших любимых фактов об улыбках:

1. Улыбки очень заразительны. Поэтому даже если мы не чувствуем себя намного счастливее сразу, улыбаясь, люди вокруг нас, скорее всего, улыбнутся, а это может улучшить и наше настроение.
2. Улыбка может оказать большое влияние на наши отношения. Более половины людей считают улыбку одной из первых вещей, которые люди замечают в других, и одной из самых привлекательных черт, которые могут быть у человека.
3. Улыбка может принести пользу и в профессиональной жизни. Улыбка воспринимается как дружелюбие и доверие; интервьюеры, скорее всего, сочтут кандидатов гораздо более привлекательными, если они придут на собеседование с улыбкой на лице.
4. Улыбаться действительно легко. Мы уверены, что вы слышали, что для того, чтобы улыбнуться, требуется меньше мышц, чем для того, чтобы нахмуриться, и это действительно так — 43 для того, чтобы нахмуриться, и только 17 для того, чтобы улыбнуться.

Как научиться правильно улыбаться

Практика

Есть шанс, что ваша естественная улыбка — это то, с чем другие люди знакомы лучше, чем вы сами. Хотя тенденция селфи заставила нас больше следить за тем, как мы выглядим, наша улыбка — это одна из естественных черт, которую трудно воссоздать в искусственных условиях.

Если вы действительно хотите отточить свою технику, обязательно регулярно тренируйте свою улыбку. Хотя вам может показаться немного глупым улыбаться себе в зеркале, это поможет вам определить лучшие элементы вашей улыбки и использовать их.

Когда вы потратите время на оценку своей улыбки, вы можете обнаружить, что можете внести небольшие изменения, чтобы сделать ее еще более выразительной. Например, если смочить зубы перед улыбкой, они будут выглядеть более блестящими и яркими. Попробуйте свою «лучшую улыбку» — это отличный способ убедиться в том, что вы хорошо владеете техникой и всегда готовы к съемкам.

Найдите правильный оттенок губ

Губная помада и блеск оказывают большое влияние на вашу улыбку. Смелый цвет притягивает взгляд, поэтому будьте готовы к тому, что улыбка станет вашей отличительной чертой, если вы наденете яркий оттенок. Независимо от того, какой оттенок вы выберете, помните, что он повлияет на внешний вид ваших зубов.

В зависимости от вашего естественного цвета кожи, вам могут больше подойти теплые или холодные оттенки. Когда вы носите средства с правильной основой, ваши естественные черты лица будут подчеркнуты. Почти незаметная разница в оттенке блеска для губ может внезапно сделать вашу кожу сияющей, а зубы — белее. Если вы хотите свести к минимуму появление пятен на зубах, попробуйте использовать голубые и розовые полутона в цвете губ, но избегайте темных оттенков.

Если ваш любимый блеск для губ не подходит по тону к вашему естественному цвету — не отчаивайтесь! Поверх любой помады можно нанести осветляющий блеск, который изменит оттенок и дополнит тон вашей кожи.

Работайте над мышцами лица

Обычно говорят, что для того, чтобы улыбнуться, требуется меньше мышц, чем для того, чтобы нахмуриться, но на самом деле разница может быть не такой большой, как вы думаете. Мы знаем, что при улыбке задействуется огромное количество мышц.

Знание своей мускулатуры и того, как на нее влияет улыбка, может помочь вам добиться идеальной улыбки. Помимо губ и рта, оцените мышцы, окружающие челюсть, подбородок, шею и даже глаза. Естественная улыбка затронет все эти области и изменит вашу внешность.

Для достижения наилучших результатов старайтесь улыбаться без видимого участия мышц. Например, старайтесь, чтобы при улыбке между верхними и нижними зубами оставался небольшой зазор. Это предотвратит выпячивание мышц шеи и создаст лучший общий эстетический эффект.

Сходите к стоматологу

Конечно, лучший способ сохранить красивую улыбку — это заботиться о своих зубах и деснах. Регулярные визиты к стоматологу позволят вам сохранить зубы здоровыми и гордо улыбаться при любой возможности. Не говоря уже о том, что здоровая доза общей и передовой косметической стоматологии может сотворить чудеса с вашей уверенностью в улыбке, что только сделает вашу улыбку намного красивее!

Если вы не совсем довольны своей улыбкой, ваш стоматолог также может дать рекомендации и предложить варианты лечения. Для закрытия небольших зазоров или устранения сильного окрашивания лучшим вариантом могут стать зубные виниры. Кроме того, неправильно расположенные зубы можно выпрямить с помощью ортодонтического лечения, например, несъемных брекетов или ретейнеров. Если в результате стоматологических проблем или травм в вашей улыбке образовались пробелы, отсутствующие зубы можно заменить имплантатами, мостами или коронками.

Подтяните губы

Хотя косметические процедуры — это один из способов сделать губы более полными, есть несколько эффективных приемов макияжа, которые можно использовать в домашних условиях для достижения аналогичного эффекта. Например, если нанести блеск для губ или помаду немного за пределами естественной линии губ, губы сразу же будут выглядеть полнее. Кроме того, такой же эффект дает использование подводки для губ, чтобы искусственно увеличить губы.

Выделение области, непосредственно окружающей губы, также является верным способом сделать вашу улыбку более полной. Для этого используйте специальный хайлайтер или просто возьмите ближайший тюбик консилера, чтобы сделать губы более выразительными.

Сосредоточьтесь на глазах

Когда вы хотите добиться красивой улыбки, ваши мысли сразу же обращаются к зубам, деснам и губам. Однако внешний вид ваших глаз также оказывает большое влияние на то, как выглядит ваша улыбка. Искренняя улыбка достигает уголков глаз и отражается в них, поэтому не стоит удивляться, что макияж глаз тоже может повлиять на вашу улыбку.

Многие визажисты рекомендуют использовать более холодные тона для глаз, когда вы хотите сделать улыбку своей лучшей чертой. Зеленые, фиолетовые и голубые тона на глазах отражают желтизну, которая может появиться из-за окрашивания зубов. Этот удобный трюк — отличный способ минимизировать последствия легкого окрашивания, вызванного употреблением слишком большого количества кофе или фруктового сока, поэтому им может воспользоваться большинство людей.

Заключение

Хотя красивая улыбка может стать вашей лучшей чертой, многие люди стесняются своей улыбки. В некоторых случаях это мешает им сфотографироваться с друзьями, сделать селфи или даже улыбнуться на публике. Однако с помощью настойчивости и этих полезных советов вы сможете обрести уверенность в себе и полюбить свою улыбку.