Трапеция
01.05.2020
Мышцы трапеции Тип упражнения: Силовые Оборудование: ГАНТЕЛИ Уровень: ЛЕГКИЙ Тип механики: ИЗОЛИРУЮЩИЕ Шраги с гантелями – эффективное упражнение, прорабатывающее трапецию. Упражнение шраги с гантелями одинаково полезно […]
22.04.2020
Мышцы трапеции Тип упражнения: Силовые Оборудование: РЕЗИНА Уровень: ЛЕГКИЙ Тип механики: ИЗОЛИРУЮЩИЕ Шраги с резиной отличаются от аналогичного упражнения со штангой тем, что вес находятся по […]
02.11.2019
Мышцы трапеции Тип упражнения: Силовые Оборудование: Тренажер Уровень: ЛЕГКИЙ Тип механики: ИЗОЛИРУЮЩЕЕ Шраги в машине Смита — это одно из популярных упражнений в силовом тренинге, которое […]
02.11.2019
Мышцы трапеции Тип упражнения: Силовые Оборудование: ГИРИ Уровень: СРЕДНИЙ Тип механики: СОСТАВНОЕ Какие мышцы работают Выполнение тяги гири к груди активно задействует несколько мышечных групп, включая: […]
02.11.2019
Мышцы трапеции Тип упражнения: Силовые Оборудование: Штанга Уровень: ЛЕГКИЙ Тип механики: СОСТАВНОЕ Тяга штанги к подбородку стоя– упражнение для развития трапециевидных и дельтовидных мышц. Чем ближе […]