ГИРИ
03.11.2019
Бицепс бедра Тип упражнения: КРОССФИТ Оборудование: ГИРИ Уровень: СРЕДНИЙ Тип механики: СОСТАВНОЕ Махи гирей двумя руками — одно из основных упражнений в кроссфите. Очень важно изучить […]
02.11.2019
Мышцы трапеции Тип упражнения: Силовые Оборудование: ГИРИ Уровень: СРЕДНИЙ Тип механики: СОСТАВНОЕ Правила выполнения упражнения Ноги расставьте широко и поставьте на пол гирю так, чтобы за […]