Тренировки
Программы тренировок
Упражнения
Трапеция
Грудные мышцы
Плечи
Руки
Мышцы предплечья
Бицепс
Трицепс
Спина
Пресс
Ноги
Бицепс бедра
Ягодицы
Икры
Питание
Здоровье
РАСТЯЖКА
Главная
РАСТЯЖКА
01.11.2019
01.11.2019
Вакуум живота
Мышцы пресса Тип упражнения: РАСТЯЖКА Оборудование: СВОЙ ВЕС Уровень: ЛЁГКИЙ Тип механики: ИЗОЛИРУЮЩЕЕ Что такое «вакуум» Вакуум живота — это упражнение, которое направлено на сокращение мышц
[…]